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长沙市郑曦医生:孩子的身高,家长怎么帮?

2019-07-25          海原医疗健康网

  郑曦,男,主治医师,本科毕业于中南大学湘雅医学院临床医学专业,硕士研究生毕业于湖南师范大学医学院第一附属医院内分泌专业,于美国Nationwide儿童医院进修儿童内分泌专科。一直从事儿科及内分泌科临床、科研、教学工作。主持及参与多项省厅级课题。

  孩子作为夫妻恩爱的结晶,从小就受到了全家人的爱护。俗话说“一白遮三丑,一矮毁所有”,所以父母都会很在意孩子的身高。而身高需要从小抓起,很多父母为了让孩子长得更高点,费劲心思,却无从下手。作为孩子的父母,该如何帮助孩子长高呢?

  食物是摄取营养物质的主要来源,也是家长帮助孩子长高的基础。给孩子吃得不好容易营养不良,会严重阻碍生长,但要吃得太好的话,容易营养过剩导致肥胖,对身体生长也不太好,而且肥胖对于儿童的生理心理发育也有影响。营养对孩子的生长发育非常重要,平常要多充足的蛋白质和氨基酸,此外还需要补充钙、磷等微量元素。少让孩子喝碳酸饮料,少吃膨化食品和油炸食品,还有补品也少给孩子吃。

  常说爱运动的人长得高,因为运动可以加快新陈代谢,增加生长激素分泌量。运动量的多少也是会影响人体长高的,像跳绳、篮球、慢跑、游泳、骑自行车等对长高都有很好的帮助。建议孩子每天都坚持达到一定的运动量,对身体很有帮助。

  某些矮小疾病会严重影响孩子的身高,患有疾病应该要及时的治疗。矮小症儿童的身高不会超过一米四,如果孩子患有矮小症家长应该尽早去诊断接受医治。治疗这类疾病有效的方式是用生长激素来替代治疗,有长效水剂和短效水剂两种,短效水剂的搭配了电子笔,方便家长给孩子用药。矮小症只是一个例子,还有很多疾病同样的要尽早的去医治。

  作为孩子的父母,应该尽可能的帮助孩子,尽量让自己的孩子不要在身体上留下遗憾。

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